Tretia hodina - pozorujem zmeny

Vo štvrtok som absolvovala tretiu hodinu. Za pozitívne som považujem už to, že sa mi tam chcelo ísť a nemusela som sa nijak premáhať.

To, čo ma ale prekvapuje je, že si sama aj mimo cvičenia dávam pozor na držanie tela. Odjakživa som zhrbená a vykrivená. Viem, že to je dôvod mojich bolestí chrbta, ale doposiaľ sa mi nikdy nestalo, že si len tak stojím v rade v pokladni v obchode a uvedomím si ako zle stojím a napravím sa. Doteraz som potrebovala intervenciu inej osoby, aby som sa vystrela.

Ale od štvrtka pozorujem, že už nikoho iného nepotrebujem!

Teším sa z toho veľmi, lebo si myslím, že je to prvý krok k náprave môjho držania tela.

Takže som motivovaná pokračovať. Menej ubolená, čo sa týka chrbta, pociťujem jemnú svalovku na vnútorných brušných svaloch a plánujem si kúpiť permanentku!